2020年8月記：終於成功減了一顆藥

每年過了6、7月之後，時間感就會過得飛快，明明覺得才8月初而已，一轉眼就又要9月了。這個月過得非常充實，一起來回顧。

幾乎每天都在為架站努力

雖然之前說了，9月之前要專心讀書寫作，但為了銜接好現金流，實際上不太可能真的快樂爽玩三個月，而且也有工作自己找上門，不可能瀟灑不接，所以這三個月其實都還是有工作，我只是沒有很積極主動去提案跟報價，但自己來問的工作，我沒有拒絕。

所以這個月還是蠻忙的，我都是完成每天的工作量之後——>運動——>煮晚餐——>開始處理網站的事。新網站每天處理了哪些事情、遇到了哪些困難，我都會簡單的紀錄，寫成「架站日記」，如今，真的只剩下一點點進度，我就可以上線了，9月中以前，一定要上線。

前面提到金流，這個月中的時候，看了站長路可的教學直播，他說自己之所以創業，是因為接案的時候現金流不穩定。這個我真的超有感。

我之所以決定要奈米創業也是如此。之前一個長期的案子，因為疫情而從此告吹，本來穩定的現金流就沒了，於是我必須主動出擊。而最近也有幾個案子是因為現在這個部落格接到的，就更讓我堅信這是必要的行動。希望能夠越來越好，追上去年的水準。

時間過得真的很快。不知不覺跟男友也交往了4週年，雖然可能是因為同居的關係，實際上會覺得我們已經在一起10年了（笑）。我們平常不太慶祝什麼情人節、聖誕節跟跨年，但交往紀念日一定會慶祝。

通常我們都會吃牛排慶祝，本來今年想心一橫去吃茹絲葵，但查了一下價位之後，就覺得我在自取其辱，所以去吃了教父牛排，之前我們已經去吃過一次了，覺得還不錯，今年也是覺得很滿意，吃完後還跟牛排的熟成冰箱拍了照（笑）。

希望之後可以如願吃到茹絲葵（歡迎多發給我案子）。

男友是「法律白話文」的鐵粉，幾乎每一集Podcast都會利用下班通勤時間聽，他透過節目得知了這部紀錄片《我的兒子是死刑犯》，就邀我去看。我對這個議題也很有興趣，所以就答應了。

看完之後，我雖然還是沒辦法在廢死跟不廢死之間做出選擇，但對於判刑會有更多的了解。尤其我平常熱愛看各種懸案影片，其實也知道，法律很多時候就是沒有辦法獲得真相，也因此有了侷限性。

所以我現在看到很多看起來好像很離譜的判決結果，都不會生氣，我只會對新聞標題生氣，很多新聞標題一看就知道是刻意揭露部分資訊來引發大量點擊，刻意漏掉很多內容，當然也很多人都是標題黨，就算寫了也不會看。總之，很推薦大家去看這部紀錄片，看完之後，無論你是什麼立場，相信應該都會得到一點啟發。

月底的時候，再去醫院回診，追蹤我的病情，每一次醫生看我大概都只花了3秒，這次終於看了比較久，而且獲得了好消息：減藥一顆。我從每週7顆，到2018年變成每週6顆，到現在，每週5顆，完成了我為自己去年訂立的最重要目標之一。

上一次減藥的經驗讓我知道，我只要想辦法讓我的代謝變好，我就可以少吃一點藥，因為我的藥就是促進代謝，所以我從2018年起，就一直想辦法運動促進代謝。但瘦了12公斤後就一直停滯不前，即便我飲食控制也都是照著醫院營養師的建議進行，然後提高運動強度，結果還是一樣。

那時候壓力真的很大，不知道為此爆哭多少次。後來我決定不要再管那些嚴苛的標準，也不再每週量體重體圍，我只想讓自己開心的運動、均衡飲食。所以漸漸地我也不去健身房接受魔鬼般但讓我壓力山大的訓練，也玩膩了健身環大冒險（雖然我快破關了），我只跳舞，每天跳Just Dance舞力全開30分鐘。

我第一次接觸Just Dance是去年的11月，男友的哥哥帶了Just Dance 2017給我們玩，我一玩就上癮了，於是敗了Just Dance 2020回家玩。一開始我跳10分鐘就喘到不行，隔天還極度肌肉痠痛，但半年多過去，我現在連續跳激烈的舞蹈30分鐘，都還撐得過去。

在回診之前，我就已經從一些小地方發現了自己代謝變好的跡象，就是我的毛孔角化症好轉了（但也可能跟我最近都洗冷水澡有關），然後褲子有變鬆XD

總之，目前的戰略看起來是有效的，我希望自己接下來半年，可以成功挑戰連續跳舞45分鐘不會累，再循序漸進到1小時，再稍微收斂一下飲食習慣，應該可以離下一次減藥更近。

雖然說這個月蠻忙的，但還是抽空寫了以下文章：

希望下個月也有這麼多內容可以跟大家分享。